Ny facklitteratur

250723
Av: Gillving, Hanna
Den ketogena kosten är en antiinflammatorisk kost som visat sig kunna reversera många av vår moderna tids kroniska sjukdomar. Boken en guide för dig som vill lyfta och revolutionera din hälsa inifrån och ut. Här kombineras uråldrig, ketogen lågkolhydratkost och de senaste forskningsrönen som lyfter fram den läkande kraften i riktig mat, och förklarar varför insulin och blodsocker spelar en nyckelroll för din hälsa och ditt mående.
En handbok i hur du optimerar din hälsa & blir ditt bästa jag Kosten som tagit världen med storm! Den ketogena kosten är en antiinflammatorisk kost som har använts som en effektiv behandlingsmetod för barn med epilepsi sedan 1920-talet och som visat sig kunna reversera många av vår moderna tids kroniska sjukdomar och ohälsotillstånd som typ 2-diabetes, kognitiva hjärnsjukdomar som demens och många andra inflammatoriska tillstånd. KETO-licious är en konkret och praktisk guide för dig som vill lyfta och revolutionera din hälsa inifrån och ut. I den här boken kombineras uråldrig, ketogen lågkolhydratkost med utvald spetskompetens och de senaste forskningsrönen som lyfter fram den läkande kraften i riktig mat, och förklarar varför insulin och blodsocker spelar en nyckelroll för din hälsa och ditt mående. Ketogen kost är back to basics, och handlar om att äta den mat vi människor är genetiskt anpassade för. Genom att äta en hög andel hälsosamma fetter, måttliga mängder animaliskt protein och en riklig mängd lågkolhydratgrönsaker kan du få din kropp och hjärna att använda ketoner som främsta bränslekälla istället för glukos och på så sätt vinna både kognitiva fördelar och bli en fettförbrännande maskin, dygnet runt. Ketogen kost används idag vid över 200 sjukhus världen över, som behandling av barn med epilepsi (och man utvecklar även behandlingsprogram för autism, cancer m fl sjukdomar) Keto är poppis i USA och UK i träningskretsar och bland Hollywoodstjärnor som vill hålla sig i form, till exempel så använder Halle Berry keto för att hålla sin diabetes i schack och kroppen i toppform. Några av de hälsofrämjande effekterna av ketogen kost: Lugn mage Bättre sömn Ökat fokus och kognitivt lugn Reverserar typ-2 diabetes och kognitiva hjärnsjukdomar som demens Ger dig mer energi i vardagen Bättre minne och livsgnista Eliminerar ledvärk och migrän Gör det enkelt för dig att tappa dina extrakilon
I den här boken får du: En startmanual för att ko/Innehållsbeskrivning från Elib.
250781
Av: Edblom, Kristina
En isande skildring av dödligt våld mot kvinnor i Sverige, skriven av två av landets främsta journalister på området. Journalisterna Kerstin Weigl och Kristina Edblom har i tio års tid dokumenterat vartenda fall i Sverige där en kvinna blivit dödad av sin partner. De samlar rättegångsprotokoll, domar, dagböcker, fotografier och brev i en rullvagn på Aftonbladets redaktion som de kallar kuvösen. I kuvösen finns hundratals livsöden. Kim som var säker på att hon skulle mördas och gömde undan ett avskedsbrev. Ayten som slutade bry sig om att täcka för blåmärkena i ansiktet och socialsekreteraren Linn som försökte hjälpa Ayten att komma ur en farlig relation. Systrarna som måste hälsa på pappa i fängelse. Och elvaåriga Jonathan som önskar att det fanns en trappa till himlen så han kunde se mamma ibland. I händelse av min död handlar om hur kvinnor dör i Sverige, men ännu mer om hur de lever. Weigl och Edblom berättar nära och känsligt om människor som har förlorat en älskad och hur samhället inte förmår höra kvinnornas rop på hjälp. Fram växer en berättelse om förlust och förtvivlan, livskraft och läkning - och om samhällets syn på brotten som privata familjetragedier. [Elib].
250783
Av: Albo, Caroline
Många går igenom livet per autopilot. Lever inte, finns bara till. Jag var en av dem. Utåt sett verkade jag lycklig och framgångsrik, men inombords var jag ensam och tom. Jag kämpade hårt för yttre bekräftelse och andras godkännande. Jag jagade prestationer, maktpositioner och statussymboler för att nå framgång och bli betraktad som [ignorelyckad i andras ögon. De hårda kraven jag ställde på mig själv ledde till ätstörningar, hög stressnivå och total utmattning. Det var först när min mamma fick cancer och sedan dog som jag vågade stanna upp och konfrontera det jag flytt ifrån i hela mitt liv: Mig Själv. Hösten 2015 började jag en utbildning i IRIZ-metoden, den femte vågens psykologi. Det var en resa som räddade mitt liv. Genom utbildningen och samtalsterapi kunde jag frigöra mig från mitt medberoende, som låg till grund för min ohälsa, och finna mitt sanna Jag. Jag kunde läka mig inifrån och ut och börja leva mitt liv fullt ut. Den här boken är min personliga resa om hur jag kom vidare i mitt liv efter många år av självdestruktiva beteenden och handlingar. Min önskan är att du, genom mina erfarenheter och prövningar, ska veta att det alltid finns en väg ut ur lidandet. Caroline Albo [Elib].
250784
Av: Fjellström, Jan Roger
Augusti 1981. Författaren som ung doktor i filosofi söker sig från Stockholm norrut, till gränslandet mellan samisk och rikssvensk tradition, intresserad av kontakt med en djupare, shamansk rationalitet. Han råkar hamna i Helgum, Västernorrland, hos Lars-Olof Halén, som utger sig för medium och trollkarl. Vad som skulle ha varit ett kort besök blir en lång helg, under vilken Halén framträder som galen, bisarr och skrämmande. Kring honom spökar det! Kulmen är söndagsnatten, när Halén med hot och skräck försöker få honom med sig för en resa ut i natten. Detta misslyckas och på måndagen flyr han Haléns hus. Tre decennier senare börjar den mindre unge akademikern att forska i nu döde Haléns historia. Det blottar en tragisk historia om en tidigt kränkt människa och dennes livsväg som klassad psykopat. När djupet i bilden av honom plötsligt klarnar, inträffar en otrolig vecka med spökiga inslag som kommenterar döde Haléns läge. Lever han ändå, eller är spökerierna tecken på att berättaren har drabbats av hans galenskap? - Detta är en sann historia. [Elib].
250898
Av: Ómarsson, Ebba
"Jag hörde hur förtvivlad du var och att du inte kunde fortsätta prata. Du gav luren till min bror. Ebba, det är i skelettet, lungan och levern , sa han samlat. Paniken och skräcken grep tag i mig. Jag satt i en semesterpackad bil på en bensinstation i Gävle. Vi var på väg till Dalarna för att åka skidor när mitt liv föll i spillror." Ebbas mamma hinner bara bli 62 år gammal innan hon går bort i bröstcancer. För att fylla tomrummet börjar Ebba skriva brev. Hon skriver till personen som alltid funnits där för att trösta när tråkiga saker hänt, eller dela roliga nyheter med. Det blev Ebbas sätt att fortsätta relationen med sin mamma, och dela med sig av livets alla stunder. Genom breven följer vi Ebbas resa genom sorgen och ut på andra sidan. Det är en berättelse som berör alla som förlorat någon som de älskat, eller som bättre vill förstå hur det är att befinna sig i sorg. En berättelse av tårar och av livsglädje. Ebba Ómarsson är en svensk författare och illustratör. Efter mammans bortgång i bröstcancer 2012 utbildade sig Ómarsson till handledare i sorgbearbetning och skrivit två böcker på ämnet./Innehållsbeskrivning från Elib.
250906
Av: Elgström, Anna Lenah
Författaren Anna Lenah Elgström reste till Los Angeles 1934 - i början av Hollywoods guldålder. Hennes observationer tar oss in bakom kulisserna i den mytomspunna filmindustrin i den tid då några av filmens genom tiderna största stjärnor lyser som klarast. Elgström beskriver möten med Mae West och Greta Garbo, och flera andra av filmhistoriens största stjärnor. Hon fångar också Hollywoods stora osäkerhet - att från den ena stunden gå från att vara en stjärna till att vara oönskad. Följ med på en unik skildring av vad som pågick bakom scenernas starka strålkastarljus i drömfabriken. "Ty Hollywood - som alls inte är en ort utan ett dussin, är dock inte så mycket ett geografiskt begrepp som en världsmentalitet. Hit har mänskligheten koncentrerat sin nya hedendoms barnsliga tro på möjligheten att äta sin kaka och ändå ha den kvar - ett liv i pittoresk syndfullhet med omvändelse på dödsbädden." Anna Lenah Elgström (1884-1968) var en svensk författare och journalist. Hon var aktiv inom kvinno-, och fredsrörelsen tillsammans med vännerna Elin Wägner och Ellen Key och var en av grundarna till Rädda barnen 1919./Innehållsbeskrivning från Elib.
250910
Av: Larsson, Richard
Med hjälp av sin dagbok skildrar Richard tiden från att hustrun Maria flyttar till ett gruppboende och fram till hennes bortgång. Det är en omvälvande period, där hopp ofta utbyts mot förtvivlan, samtidigt som det finns ljusa ögonblick när makarna återigen finner varandra och kärleken. Richard berättar öppenhjärtigt om sin ofta tröttsamma kamp mot sjukdomen, vardagen och omvärlden. Om tiden efteråt när ensamheten var ett faktum. Men trots de sista årens svårigheter är de starkaste minnena soliga och fulla av glädje - stunder som gör sorgen lite lättare. "Maria vill fara hem" är författaren Richard Larssons egen berättelse om sina sista år med demenssjuka hustrun Maria. Det är den andra boken han skrivit om sina upplevelser. Första boken heter "År med Maria". Richard Larsson (1915-2011) var en svensk författare och bokhandlare som även arbetade som vårdbiträde./Innehållsbeskrivning från Elib.
250920
Av: Oledal, Brita
"Det är med människor som med döda ting - först på avstånd och efter ett antal år blir de riktigt intressanta, får sitt antikvärde. Många har beklagat att de inte lyssnade bättre, rent av frågade ut föräldrar och gamla släktingar medan de var i livet. Den dag då man får lust att spegla sitt eget livsöde och börjar märka hur mycket man har gemensamt med en äldre generation, finns där inte längre någon att fråga." Med avstamp i sin egen familjehistoria och släktforskning har Brita Oledal skrivit "Trädet på slätten". Hennes släktträd är djupt rotat i västgötaslättens mylla, och hon har genom olika pusselbitar och brevfragment lyckats forma en fascinerande bit lokalhistoria. Förutom hennes egen släkt möter vi de människor som fanns runt dem, antingen som grannar eller vänner, eller bara i förbigående. Genom de brev som finns i boken gör Oledal historien levande - och låter oss följa med på en resa till en avlägsen tid. Brita Oledal (1906-1981) var en svensk författare som skrev ett flertal uppmärksammade och älskade böcker. 1963 vann hon Landsbygdens författarstipendium för sitt författarskap./Innehållsbeskrivning från Elib.
250923
Av: Vahlne Westerhäll, Lotta
250926
Av: Rydberg, Tina
"Den här boken är skriven till dig som lever nära en missbrukare och som famlar efter att försöka förstå. Den är också avsedd för dig som har ett växande barn eller ungdom nära dig och som vill veta hur droger påverkar och lära dig se de första tecknen, så att du är förberedd om det skulle drabba dig. Att bli tillvand till droger går snabbt, och det är viktigt att se de första tecknen tidigt; innan det är för sent." Den 8 augusti 2013 var den värsta dagen i Tina Rydbergs liv. Hennes son Kristoffer skulle ta med sig sin sambo och hennes familj för en fika hos henne, men när sällskapet anländer är Kristoffer inte med. Han hade mått dåligt, och inte haft nog med energi att lämna hemmet. Senare samma kväll hittas han död. I "Vingar av stål" berättar Tina Rydberg om sin älskade son Kristoffer, och hans alltför korta liv. Hon berättar också om hur det är att vara förälder till en missbrukare, och hur det känns att stå maktlös inför missbruket. Genom att berätta sin, och Kristoffers, historia hoppas hon kunna hjälpa andra familjer och föräldrar innan det är för sent. Hon hoppas också väcka debatt, och utmana samhällets syn på missbrukare. Tina Rydberg har under sitt yrkesliv varit aktiv inom skolans värld, och har arbetat både som lärare och rektor i Sverige och internationellt. I sin hyllade författardebut "Vingar av stål" berättar hon om sin sons missbruk och självmord för att hjälpa andra familjer i samma situation./Innehållsbeskrivning från Elib.
250863
Av: Goldstein, Rebecca
"1656 bannlystes filosofen Baruch Spinoza från Amsterdams judiska samfund. I ett klassrum på Manhattans Lower East Side år 1967 lyssnar Rebecca Goldstein hur lärarinnan på hennes judiska flickskola beskriver filosofens idéer i hätska ordalag. Vid 23 års ålder var Spinoza världens mest kända judiska kättare. Han skulle sedan komma att skapa ett av historiens mest ambitiösa filosofiska projekt. Hans efterföljare återfinns idag bland forskare inom allt från neurobiologi till strängteori. I Spinoza och jag undersöker Goldstein, skönlitterär författare och professor i filosofi, människan bakom teorierna och rationaliteten. Hon väver skickligt ihop sina egna erfarenheter från uppväxten i en judiskortodox familj i efterdyningarna av Förintelsen, med Spinozas personliga historia. Enligt Goldstein spelar traumat från inkvisitionens judeförföljelser, och de tvångskonverteringar som de resulterade, en viktig roll i Spinozas filosofi. Hans texter ska ses som ett genmäle inte i första hand på bannlysningen mot honom själv, utan på Europas första experiment med radikal antisemitism. Vi får här lära känna en mänsklig Spinoza, som på samma gång är en hjälte och en kättare. Det är en Spinoza som framstår som förvånansvärt nutida aktuell för vår egen osäkra tid."/Innehållsbeskrivning från Elib.

Språk

Broddetorps bibliotek

Broddetorps bibliotek

Falköpings bibliotek

Falköpings bibliotek

Floby Bibliotek

Floby Bibliotek

Kinnarps bibliotek

Kinnarps bibliotek

Stenstorps bibliotek

Stenstorps bibliotek

Vartofta bibliotek

Vartofta bibliotek

Åsarps bibliotek

Åsarps bibliotek